Привет мои виртуальные друзья. Почему именно виртуальные? Да просто то, что я напишу дальше - так или иначе я обсуждал с теми с кем общался лично. А вот остальным возможно будет интересно.
Речь пойдет о том как я стал Железным.
Впервые о таком виде спорта как триатлон - я узнал от отца. Отец хорошо плавал и неплохо бегал. Ему вроде как хотелось стать триатлетом, но с велосипедом у него было никак и время на подготовку никак не находилось...
Лично я задумался о триатлоне впервые, когда мне было 36. Но это было на уровне "надо-наверное-может быть-когда-нибудь".
В общем на подходе к 38 я понял, что больше откладывать некуда. И если мне хочется стать железным до 40 лет - то откладывать дальше некуда.
На всякий случай уточню, что "Железная дистанция" это следующие друг за другом дисциплины:
- Плавание - 3,8км;
- Велогонка - 180км;
- Бег - 42,2км (марафон).
И единственное, что из этого я мог потенциально осилить - это велосипед. Плавать кролем - не умел. Пробежать мог 1км.
Лао Цзы сказал: "Путь в тысячу ли начинается с одного шага".
Самым страшным оказалось принять решение, сдвинуться с мертвой точки и назначить цели. В качестве целей на первый год я выбрал:
- X-Waters Volga 3км (Нижний Новгород)
- Московский марафон (10км).
Дальше проще. Сначала освоение плавания с нуля по техникам Total Immersion Терри Лафлина. Потом добавление бега и велосипеда (пока горного) в тренировочный план. Нарастание объемов. И постоянно двигаться хотя бы маленькими шажочками к цели.
В первый год все цели были выполнены. А вот потом я понял, что не успеваю сам и попросил помощи у тренера @runvasilekrun. Потом покупка и подготовка подходящего велосипеда, год подготовки, стартов на нарастающих дистанциях (спринт, ¼, ½) и 8 октября 2022 я прошел в Сочи Железную дистанцию (226км) с результатом 13 часов 15 минут 23 секунды.
Думаете я хвастаюсь - отнюдь!
Мне очень хочется, чтобы вы для себя осознали, что двигаясь на один шаг каждый день - за год-два можно пройти очень много!
P.S. Для освещения моего прогресса в триатлоне есть отдельный аккаунт Anton Srr. Но там иногда фотографии голого мужика. 😊
